Creatine Monohydrate (500 gr.)

BioTech USA
1351,61 din
2,70 din/gr.
Ostala pakovanja
Sortiranje:

Recenzije korisnika

69.9 %
5 zvezde
20.6 %
4 zvezde
3.2 %
3 zvezde
2.8 %
2 zvezde
3.5 %
1 zvezda

Imaš pitanje vezano za ovaj proizvod? Postavi ga!


Opis proizvoda


100% Creatine Monohydrate

  • Za povećanje mišićne snage
  • Za povećanje mišićne izdržljivosti
  • Čist kreatin monohidrat

Brojna istraživanja su dokazala kako kreatin monohidrat uspešno povećava snagu i pomaže povećanju mišićne mase. Može se reći da je kreatin monohidrat jedan od najpopularnijih i najdelotvornijih suplemenata među sportistima.

Organizam tokom sinteze ATP (adenozin tri fosfata) koristi kreatin monohidrat. Kreatin ima važnu ulogu u procesu kontrakcije mišića. ATP daje energiju tako što se jedan od molekula fosfata odvaja i tako se stvara jedan drugi spoj i to ADP (adenozin difosfat). Nažalost, u mišićnim tkivima se nalazi samo mala količina ATP-a. Kreatin predaje svoje molekule fosfata ADP-u, te se ponovo stvara ATP, što muskulatura može opet da koristi prilikom kontrakcija. Ukoliko se više kreatina nađe u mišićima time će se stvarati veća količina ATP-a. Ovako se obezbeđuje da mišići pruže maksimalni učinak. Kreatin pomaže i regeneraciju mišića.

Prema podacima naučnih istraživanja korišćenje kreatina duže vreme povećava sledeće faktore:

  • maksimalnu upotrebu snage 5-15%
  • maksimalni prosečni učinak 5-15%
  • sprint (brza snaga) vežbe 1-5%
  • ponavljanje serije vežbi 5-15%

Preporučena upotreba:

Uzimati 1 kašičicu (3,4 g) dnevno sa 500 ml vode. Tokom dana piti najmanje još 2 l vode. Pripremati neposredno pre konzumiranja.

Preporuka za kombinaciju sa drugim suplementima: Za povećanje telesne mase preporučujemo da Creatine monohidrat koristite u kombinaciji sa Hypermass gejnerom, tako što ćete Hypermass konzumirati u toku prepodneva, između obroka. Zatim, pre treninga popijte 3,4 g Creatine monohidrata sa 20g dekstroze, a nakon treninga dozu od 3,4 g kreatina popijte sa Hypermass šejkom. Za postizanje maksimalnih rezultata, pre spavanja popijte power protein sa mlekom.

Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani.

Napomena: preporučena upotreba propisana od strane srpskih nadležnih institucija može se razlikovati od preporučene upotrebe propisane od strane proizvođača.



Sastav



BIOTECH CREATINE MONOHYDRATE
Sastav:

Veličina jedne doze: 3.4 g | 1 heaped scoop
Broj doza: 29/88/147/200294

  Sadrži po dozi DV %

Creatine Monohydrate 3000 mg *

Upozorenje: Bazu podataka sastava dodataka ishrani i namirnica za specijalu ishranu pokušavamo redovno da ažuriramo, ali proizvođači (na žalost) zadržavaju pravo da bez obaveštenja menja sastav proizvoda. Pošto ne dobijamo svaki dan obaveštenja o ovakvim promenama, sastavi na našem sajtu su ISKLJUČIVO INFORMATIVNOG KARAKTERA, i za njihovu tačnost, zbog gore navedenih činjenica, ne možemo da prihvatimo potpunu odgovornost, ali se trudimo da svaku promenu obmah postavimo u bazu podataka.