Sportske naučne studije su nam poslužile u svrsi maksimizovanja efekata treninga, gde ishrana, odabir nutrijenata, kao i vreme njihovog unošenja – igraju glavnu ulogu.
Nakon treninga i ujutru nakon noćnog sna naš nivo aminokiselina je veoma nizak i naše telo prosto vapi za njima, pa je iz tog razloga logično posegnuti za proteinom koji će što pre dospeti u krvotok i nahraniti mišiće. Za tu namenu, whey protein (izolat) ima vodeću poziciju!
Međutim, brza apsorpcija whey-a ne predstavlja idealnu okolnost za uzimanje u toku dana kao zamenu za obrok ili pred spavanje, u tom slučaju nam je potreban protein koji se postepeno razlaže i dugotrajno snabdeva naše mišiće gradivnim aminokiselinama.
Obezbedite vašem telu konstantan dotok aminokiselina u krvotok, čak i do 7-8 sati, uz novi Scitec-ov proizvod Night Pro. Ovo je pogotovo poželjno pre odlaska na spavanje gde vaši mišići ostaju bez hrane puno sati, kao i između obroka kada iz nekog razloga postoji veliki razmak između dva obroka. Postepena apsorpcija kazeina čini ovaj protein više efikasnim u sprečavanju katabolizma, odnosno razgradnje mišića.
Kazein ima visok sadržaj BCAA aminokiselina (a.k. razgranatog lanca) i čak viši sadržaj glutamina u odnosu na protein iz surutke.
Promešati jednu porciju (25 g=1 dozer) sa 150-200 ml mleka, vode ili nekog drugog napitka. Konzumirati između obroka kada postoji veliki razmak između dva obroka ili pred spavanje, a takođe se može dodati kazein u mix šejk sa „brzim“ proteinima i ugljenim hidratima koji se pije odmah nakon treninga. Pripremati neposredno pre konzumiranja!
Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani.
|
Upozorenje: Bazu podataka sastava dodataka ishrani i namirnica za specijalu ishranu pokušavamo redovno da ažuriramo, ali proizvođači (na žalost) zadržavaju pravo da bez obaveštenja menja sastav proizvoda. Pošto ne dobijamo svaki dan obaveštenja o ovakvim promenama, sastavi na našem sajtu su ISKLJUČIVO INFORMATIVNOG KARAKTERA, i za njihovu tačnost, zbog gore navedenih činjenica, ne možemo da prihvatimo potpunu odgovornost, ali se trudimo da svaku promenu obmah postavimo u bazu podataka.