Recenzije korisnika: BioTech USA Creatine pH-X (90 kap.)

Dobar kreatin

Ocena: 5 / 5 – balazs_54e927, 2025-05-11

Sa ovim kreatinom, nema čudnog osećaja stomaka. Koristim ga za sportove izdržljivosti, mogu da osetim povećanje snage. Dobio je jedan i po do dva kilograma, ali performanse su se poboljšale uprkos tome. I čini se da je oporavak takođe brži. (Sa 44 godine, ovo je velika prednost)

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Dijeta

Ocena: 5 / 5 – bandesz87, 2025-04-01

Trenutno je na dijeti. Uzimam PH-Ks sa dijetalnim šejkom i Vitabolic. Uzmite 6 kapsula dnevno, 2 ujutru, 2 pre treninga i dve posle treninga. Energičan sam i to mi takođe daje snagu, lepo se formiram. Pogodan rastvor kapsula. Uzimam ga više od 10 godina sa manjim i većim prazninama.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Dobar proizvod

Ocena: 5 / 5 – balazs_e21426, 2022-11-29

Ne zaliva, ne boli mi stomak, zgodno je uskladištiti ga i transportovati. U snazi daje mnogo pluseva, mada više volim da uzmem 7-8 kapsula pre treninga.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Odgovarajuće

Ocena: 4 / 5 – Jast, 2022-11-11

To je pogodan proizvod za minimalan unos kreatina, ili za dugotrajnu upotrebu kreatina. Za one koji žele da uzmu kreatin 15g ili više, ne preporučujem ga zbog malog kreatina po kapsuli.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Obavezno

Ocena: 5 / 5 – kiss_d5f041, 2022-10-22

Uzimam 2x 5 zrna dnevno ( nisam baš osetio fabričku dozu) prilikom buđenja ujutru, posle treninga. Plus sa monohidratom u pred-treningu donosi dosta snage. Takođe je savršen za dijetu. Ne zaliva se, moj stomak moћe da podnese za razliku od obiиnog monohidrata. Ako vežbate, skoro da morate da probate nešto kreatin i to je nešto što vredi isprobati.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Vremenski testirano

Ocena: 5 / 5 – viktor_a5d8ec, 2022-03-06

Koristim ga godinama, nikad me nije razoиaralo.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

živeti od ovoga nije profitabilno

Ocena: 4 / 5 – jarreau76, 2018-04-19

Navodno je 1000x opisan svuda: prah na bazi monohidrat je najinteligentniji, ekonomičniji. Kupila sam kapsule za putovanja, za vikend, da ne bih škljocala puderom, ali u isto vreme ne ispada 2-3 dana uzimanja crea. 3 grama= 5 kapsula. ako bih morao da uzimam 15grama dnevno... Može se izračunati, pošto "glavni kreatin" nije vredan toga. međutim, ako na njemu ima ono što je napisano, odličan je kao takav dodatak.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Super je funkcionisalo!

Ocena: 5 / 5 – barzie, 2017-11-18

Fazu punjenja sam uradila monohidratom i onda se prebacila na ovu zbog radne praktičnosti + otpornost na želudačnu kiselinu (post-workout+when life gave me even monohydrate). Glatka preporučena doza mi nije bila dovoljna, osetila sam da "nisam napunjena". Mojih 95kg je zahtevalo 30 očiju dnevno (distribuirano očigledno), što je bilo zastrašujuće samo u početku ali ionako ništa xtra (čak ni sa 11 zrna vitamina). Pa, kada sam dao organizaciji tih 30 njih se obilo o glavu kao Roki! Tada sam ostvario dobitak snage između 15-30% u svakoj od mojih mišićnih grupa tokom 2,5-mesečnog kursa (naravno, kajak + trening je u redu!). Stvarno je dobar osećaj što ono što nije izašlo pre par nedelja sada "štrajkuje" sa tim. Sad je mali odmor i jedva čekam sledeći kurs :-)

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Dobra raznovrsnost

Ocena: 5 / 5 – monet, 2017-11-14

Creatine pH-x je odličan proizvod. Kupio sam ga sa 5 konzervi, 5x210 kapsula. Za tromesečni kurs, pa sam uzimao 10 zrna dnevno. Donosi snagu, nema problema sa gutanjem, ne boli stomak. Jača sam, osećam više energije u sebi. Jedna od mojih omiljenih je ako je u prodaji uvek kupujem od nje.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Dobar proizvod!

Ocena: 5 / 5 – Csabah01, 2017-09-05

Mislim da je njegova cena adekvatna. Doneo je snagu posle 2-3 godine. Stomak mi se ni na koji način nije mučio. Uzimam ga 80 minuta pre treninga i 20 minuta posle.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Jako dobro

Ocena: 5 / 5 – amper, 2015-10-21

Kreatin monohidrat ne podnosi moj stomak, pa sam probala ph-x. U prvoj nedelji nisam primetila nikakve promene, ali sam posle druge nedelje primetno ojačala u gotovo svim vežbama. Preporučujem ga svima koji ne mogu da svare monohidrat.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Kao da sam jači na treningu

Ocena: 4 / 5 – daniel_282f41, 2015-08-26

Pa, ne znam, kao da sam jaиa na treningu, mogu viљe da upumpavam tegove. Doneo je ono što mi treba, zadovoljna sam sa tim i to me ne zaliva.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Jako dobro!

Ocena: 5 / 5 – Zé05, 2015-06-30

Koristio sam ga neko vreme. Meni je dobro funkcionisalo. Mogli ste da osetite dodatnu snagu koju je dala i mogli ste da vidite da pluseva dolazi lakše. Štaviše, dobro je da pošto su kapsule, lako i brzo se uzimaju bez ikakvih loših ili neprijatnih ukusa.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Dobra stvar

Ocena: 5 / 5 – Mkopasz, 2015-06-23

Posle 2-3 nedelje korišćenja, doneo je primetan porast nivoa snage. Srećom, za razliku od kreatinog monohidrata, on zaista ne nadima, što je veoma pozitivna karakteristika proizvoda. Mislim da to može biti must have stavka u svačijoj prodavnici dodataka.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Bilo je dobro i u snazi i u razvoju mišića

Ocena: 4 / 5 – zoltan_b0d84a, 2015-02-20

Stigla sam do kraja 90-og zrna i bilo je dobro i u snazi i u razvoju mišića, mogu samo da ga preporučim, zaista dobre stvari! Naravno, ima i onih koji mere golove protiv Koksa... Ali ovo nije Kox! Ovo sam napisala za smešne komentatore :')

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

uredne stvari

Ocena: 5 / 5 – Abraham_105dde, 2014-03-31

Kupio sam ga pre 6 meseci da testiram svojih prvih 90 očiju, pa šta reći pravilno ga bacio. Dobio sam ih 2 pre treninga i 2 posle treninga. Tokom treninga sam uspela energičnije da dižem tegove i osećala sam se manje umorno. Nakon toga, isprobala sam Creator, koji je zauzvrat imao isti efekat na mene kao i ovaj proizvod. Mogu da ga preporučim samo početnicima!

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Doneta sa težinom 5 kg

Ocena: 5 / 5 – fcsabi84, 2013-08-09

Zdravo Kneaders! Uzela sam dve konzerve od 210pc ovog proizvoda, 6 zrna dnevno. 2 ujutru, 2 sata pre treninga, zatim 2+ proteina posle treninga. Njegov efekat je odličan, uglavnom u snazi, i, naravno, u težini je doneo i 5 kg. Za mene je ostala jedna stvar da posle 2 konzerve više ne mogu da osetim efekat snage, verovatno mi je potrebna pauza ili neka druga vrsta/vrsta kreatina. Neželjena dejstva su ništa!! Samo ga preporučujem, naročito onima koji smatraju da su zaustavili svoj razvoj i da im je potreban dodatni podsticaj!

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Lepo je doveo publiku

Ocena: 5 / 5 – tothlaszlo25, 2013-05-21

Zdravo! Smatram ga veoma dobrim proizvodom i mogu ga preporučiti samo svima. Njen efekat je počeo da se oseća u nedelji 2. U snazi je mnogo bacao na treningu. Bio sam u prilici da radim sa težim tegovima nego ranije i uspeo sam da povećam intenzitet treninga. Manje odmora je bilo dovoljno. Lepo je doveo publiku, a ja se nisam pokvasila. Uzimao sam 8 zrna dnevno i, naravno, obraćao pažnju na hranu. Jeo sam ga sa 2 konzerve i doneo je 8kg. (iako sam endomorfni stas, tako da lako stičem masu). Sve u svemu, mogu da ga preporuиim svima. Paket olakšava da se uzme. Sve moћe da ga ponese sa stobom.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Može se primetiti za 2 nedelje

Ocena: 5 / 5 – david_ace8d2, 2013-02-22

Jako dobre stvari!! Možete ga primetiti u snazi već za 2 nedelje, nakon što kutija istekne, npr. Pre 90kg je bilo jako teko uraditi 2-3 reps, sada 120kg 3x mislim da je ovo dobar rezultat na 4! Hrana je oko 60% ok!

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Lepo ponesi snagu

Ocena: 5 / 5 – ermy, 2013-02-03

Nekada nisam baš verovala u ova pakovanja kapsula, smatrala sam ih premalim dozama, ali su zaista jako dobre i pogodnije za dozu. Lepo donosi snagu, iako je uzimam samo 6 zrna na danima treninga i 3 u danima odmora u vremenima naznačenim na kutiji. Veoma efikasan kreatin! Mogu samo svima da ga preporuиim!

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Osećam dodatnu moć od njega

Ocena: 5 / 5 – lajbert, 2013-01-22

Prešao sam sa CreaTOR-a na ovo jer me je učinilo veoma crvenim, ali ništa (bez niacina u njemu). Jako je dobar proizvod, sa 10 kapsula dnevno zaista osećam dodatnu snagu od njega, veoma je efikasan u ishrani (zbog toga, nije mnogo bacao na vidiku, ali očigledno je to takođe posledica ishrane). Za mene, nije gore od tvorca, veж bolje u ceni. Mogu samo da ga preporuиim.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Jak sam od toga

Ocena: 5 / 5 – andrea_fb613a, 2013-01-22

Ovo je и4. kreatina formula koju sam probao. Otekla sam od 103 do 106 za 3 nedelje. To me иini jakim. Držaću se toga. 8 komada dnevno može da prođe, ubacio sam ga za 45 minuta pre treninga. Dan odmora 4pc ujutru.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

pravilno doneti snagu

Ocena: 5 / 5 – kiscsori, 2012-11-19

Ako ga kupujete, preporučujem samo 210 zrna, takođe sa stanovišta uštede :) ujutru na prazan stomak 1 pre treninga 3 posle treninga 2 pre spavanja 1 oko :) Tako mi je to funkcionisalo u danima odmora, 1et ujutru i 1et pred spavanje! donesi snagu kako treba:) ali glukoza je obavezna za to:)!!

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Trening je protekao i publika je postala bolja

Ocena: 5 / 5 – bertalann, 2012-08-25

To je dobar deo kreatina, donosi ono što vam je potrebno uz pravilan trening i ishranu. Uzimao sam 8-10 komada dnevno, 2-2 komada pre obroka. Pre treninga sam obično uzimao 4 komada i delovalo je sasvim dobro, donelo je snagu, učinilo je da trening prođe bolje i težina je došla bolje. Nakon stvrdnjavanja, whey protein + glukoza i 2 komada phx. Meni je uspelo i vredelo je pokušati.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Povećanje performansi je bilo primetno

Ocena: 5 / 5 – Apophis87, 2012-06-05

Preporučujem samo verziju od 210pcs, dovoljna je za mesec dana! Paket kapsula olakšava nošenje, zgodno za gutanje! Svi to drugačije shvata, u danima odmora 2 ručka ujutru, 2 uveče, 2 uveče, u danima treninga ujutru 3 ujutru, posle 4 treninga, 3 uveče, tako da mi je uspelo! Posle manje od 2 nedelje primetno je povećanje performansi, a posle 1 meseca promena je bila vidljiva! Naravno, pored proteina, npr: MyoFusion Probiotic Series 2,27 kg

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Moj razvoj se primetno ubrzao

Ocena: 5 / 5 – RobertF., 2012-06-03

Dobar proizvod, nekada sam koristila kreatin u prahu, ali mi je baš uspelo da taj oblik kapsule bude povoljniji. To je donelo rezultate koji se očekuju od kreatina, moja snaga se povećala, moj razvoj se primetno ubrzao tokom obroka. Uzimao sam 8 dnevno kako je kutija rekla (samo fabrika zna koja je staza...). Nije me zalivala i nije me povredila glava. Mislim da je ovo najbolja kapsula kreatin, tako da mogu sa sigurnošću da je preporučim i tebi.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

U presingu na klupi bacio +10 kilograma!

Ocena: 5 / 5 – juvebiker86, 2012-04-29

Ovo je prvi kreatin preparat koji sam uzela/uzimam, tako da nemam osnova za poređenje, ali ovaj proizvod mi je jako dobro funkcionisao! Zbog pada forme, stagnacije, odlučio sam da probam nešto. I to je ono љto sam izabrao, pa, stvarno se ne kajem! Vrelom krvlju prave brutalno uparivanje, toliko da mi je u presi na klupi, na primer, bacio +10 kilograma! Ali čak i bez vrele krvi, efekat je veoma primetan, vežbanje ide narudžbinama veličine bolje nego ranije! Super stvarci, mogu samo svima da je preporucim!!

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Imam više moći od toga

Ocena: 5 / 5 – dávoti, 2012-04-13

Tokom najefikasnijeg perioda, uzela sam ovaj dodatak ishrani! Probala sam praškaste kreatine, ali mi je bilo previše glomazno. Kapsula je mnogo bolja. Na treningu sam primetila da mi to daje više snage i pomaže mi da skoknem. Takođe vezuje vodu, ali ne u prevelikim količinama. Svi koji su u najefikasnijem periodu mogu da preporuče uzimanje ovog proizvoda. 10 kapsula dnevno je jako dobro jutro: 2 Pre treninga: 4 Posle treninga: 2 veče: 2 Tako mi je to funkcionisalo.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

prve 2 nedelje sam osetio bacanje

Ocena: 4 / 5 – skorpio_90, 2012-02-14

Sevase! Pre svega, ako kupite ph-X, nemojte malo da kupujete, već 210 kapsula, 1, ali ne škodi ni da imate 2 konzerve. Takmičim se na takmičenjima u sklekovima već nekoliko godina u prilično mladom uzrastu (između 15 i 19 godina) i upotreba kreatina je doprinela tome. Slikao sam na sledećoj slici: 2 kutije odnosno 420 kapsula, 8 svakog dana, od jutra do 2 pre treninga, posle 2 posle 2 ili 4, pre treninga2 posle 2 popodne i ovde ujutru takođe. Efekat: u prve 2 nedelje sam osetila bacanje, kako sa svim kreatinom, npr.: u bench press-u sam se popravila sa 75kg na 81kg, u navlakama takođe i u skoro svemu, delotvorno je ali ne samo po sebi i ne preporučuje se ni to, jer je poznato da može da izazove par + kod krvnog izvlačenja, ali glavna stvar je da se rezultati donose svakodnevno sa ugljenim hidratima i dosta tečnosti. Ali ne zaboravite da kreatin uvek pojačava, već ga uzimate samo ili održavate do tada, bez njih polako gubi efekat.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Ocena: 3 / 5 – orsosjanos1234, 2012-01-25

To ne meri mnogo..:)

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

doneo povećanje snage od 10%

Ocena: 4 / 5 – fxcorporal, 2011-12-23

Zdravo..! Za mene, efekat se osetio u nedelji 2. Mnogo mi je pomoglo u snazi. Uzimajte 8 zrna dnevno, ujutru hranu pre treninga, 30 minuta pre treninga i odmah podelite na post-trening. (2-2) Naravno, za sve to su potrebne i osnove, kako na nivou ishrane, tako i na dodatku ishrani. (Jao, i pored nje nisam koristila višak glukoze) To je u proseku donelo povećanje snage od 10 odsto. Ne kažem da je to najbolji kreatin, jer svi reaguju drugačije, ali mislim da to funkcioniše ;)

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Nisam se osećao kao da mi je bolje

Ocena: 2 / 5 – luke86, 2011-11-30

Mislim da od Monohidrata pudera nije postignut veliki napredak. Jeo sam dve konzerve, ali nisam osećao da mi je bolje! Mislim da je jedina prednost pakovanje žitarica, ako je to prednost! Vredi mnogo više ako ovim novcem kupite 1 kilogram kvalitetnog monohidrata i uzmete kurs. (Ne škodi da koristite malo više od propisane doze)

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Bio sam u mogućnosti da radim sa 10-15% težim tegovima

Ocena: 5 / 5 – zoli7623, 2011-11-29

Veж sam ga uzeo nekoliko puta i dobro mi je iљlo. Uz dovoljan unos proteina, mogu se postići lepi rezultati. Uzeo sam 2 u danima odmora i 8 na danima treninga, bio sam u mogućnosti da radim sa oko 10-15% težim tegovima posle 1 meseca. Plus, cena je priliиno pristupaиna.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Preporučujem svima!

Ocena: 5 / 5 – Entropy, 2011-08-15

Zdravo! Treniram već 1,5 godinu i mislila sam da je vreme za dobar kurs kreatina! Ovaj proizvod sam kupila sa 2 konzerve! Počeo sam pre 3 dana, ali već na današnjem treningu sam imao toliko dodatne snage da sam prilikom ležanja išao +2 više sa svakim setom, i praktično sam zgrabio jedan veći od bicepsa, jer sam to jako mogao da podnesem! Naravno, ni ovo nije panacea, potrebno je da jedete pravilno pored nje i pijete dosta vode, ali ovaj proizvod mi je već jako dobro funkcionisao! Kupiću jedan od sada! Preporučujem svima! Jedna kutija sa 8 kapsula dnevno je dovoljna za 26 dana, ako kupite dve imate kurs kreatina od 2 meseca, mislim da vredi!

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Praktičan zato što je kapsula

Ocena: 4 / 5 – lucaska, 2011-07-25

Zdravo! Kupio sam svoj prvi PH-X u biotehnološkoj radnji. Gde sam pitao formular, koliko/kada da ga uzmem? Njegov odgovor je bio da uradi 4 pre treninga. Tako sam i uradio, nisam primetio nikakvu promenu. Nakon što je prva kutija istekla, kupio sam drugu, koju sam već uzeo do 8. Pravilno me je ugojio. Potrošio sam tri konzerve. Sada to radim i bez nje, a onda ću je u avgustu ponovo kupiti, jer mi je uspelo. Praktiиno jer je kapsula. Uzeo sam 2 ujutru na prazan stomak, onda 2 pre treninga, pa 2 i posle 7-8 uveče ostale 2. Imao sam jedan mali problem. Kada sam uzeo 4 pre treninga, posle 10-20 minuta glava je počela da me boli. Ovo je stalo u roku od pola sata. Do 3-4-og puta, ove glavobolje su veж nestale. Recimo da mislim da ovo bira i organizacija, jer utiče na sve drugačije.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Očekivao sam više od njega

Ocena: 3 / 5 – cambocha, 2011-07-25

Očekivao sam više od njega, ali mi to sigurno nije uspelo. Srećno sa tim!

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Ne očekujte značajan rast mišića

Ocena: 4 / 5 – bodyss, 2011-07-24

Uzeo sam ga pre i posle treninga, pravilno me energizuje, povećava performanse, ali ne očekujte značajan rast mišića od njega

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Cena je porasla

Ocena: 3 / 5 – colos21, 2011-07-24

Nije loš kreatin proizvod, meni je baš dobro išlo! Ali nedavno mu je cena dosta porasla, ali za ovu cenu možete kupiti kreatin proizvode od ozbiljnijeg proizvođača sa boljim efektima!

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Težak sam 20 kg više

Ocena: 5 / 5 – ttpetitt, 2011-07-19

Helo, jedan poznanik je to predložio i to je pokazalo poboljšanje, kupila sam ga odmah sa 2 kutije, nakon prve nedelje počela sam da osećam da sam jača i upornija, težim 20 kg više od kada sam ga uzela i ta snaga je ostala, telu je potreban kreatin za početnike je savršen, ako imate novca za to, uzmite protein za najefikasnije telo pored njega, kažem:

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Nivo energije je dobro bačen!

Ocena: 5 / 5 – Bombata, 2011-06-21

Umesto prašine, meni je bolje funkcionisalo, uglavnom zato što nije zalivalo, ali je dobro bacilo nivo energije!

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

U snazi te nesvesno baca

Ocena: 5 / 5 – kiskrisz, 2011-06-16

Uzimam 8 komada dnevno. U snazi me nesvesno baca. Ne znam zašto moje telo ovako reaguje. Pre toga sam probala monohidratni puder, od kojih sam uzela još veće doze, ali nije se ni približio pH-X... Uzimam dva ujutru posle buđenja. Onda doruиak. Drugi ručak pre ručka između Multi Pro-a. Onda 5 popodne još 2 i 2-3 sata pre spavanja još 2. Preporuиujem ga svima. Meni je uspelo, a onda ko će, kako, gde, odlučiti za sopstvenu organizaciju. :)

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Bio sam u mogućnosti da radim sa težim tegovima

Ocena: 5 / 5 – lacihun1978, 2011-06-16

Koristio sam ga pre treninga da izgradim snagu. Položio je ispit za 5! Bio sam u stanju da se mnogo bolje nosim sa treninzima i da radim sa većim tegovima. Vredelo je cene.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Stvari su mi upalile

Ocena: 5 / 5 – Tony88, 2011-06-09

Zdravo.! Svi pišu da je tako slaba i da nema efekta, ne samo ovde skoro svuda. Uz svaki dodatak, posebno kreatin, možete se okliznuti na toliko stvari: pogrešno ga shvatite itd. Dešavalo mi se i ranije, ali na ovom sajtu žvaću sve u tvojim ustima. Uzela sam savete sajta i videla da li radi! Stvari su mi uspele. Moji treninzi su mnogo intenzivniji, i to je ono što je obećano, pa ih je zadržalo. Više sarađuje sa običnom glukozom sa kesama. Zadovoljan sam :)

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Ph-X je favorit!

Ocena: 5 / 5 – Molci, 2011-05-31

Uzimam Ph-X skoro pola godine, i pauzu uzimam samo kada mi poneћe 1 konzerva. Ne navikajte se na unos kreatina svaki dan. Upravo sam opet kupio 210pc i samo poveжao unos. Pre toga, na prazan stomak, 1pcs, pre treninga 2pc pola sata i ponovo posle treninga 2pcs. Onda, kada sam osetio da me to ne baca toliko, povećao sam unos pre treninga na 3. Sada to uzimam kao u velikoj knjizi i bogatstvu je napisano :D 2 kapsule ujutru na prazan stomak, 2 kapsule 80 minuta pre treninga, dve kapsule 5-10 minuta nakon treninga i na kraju 2 kapsule uveče (npr. ukupno 8 kapsula dnevno). Uzmi kapsule sa tečnošću. Savršeno sam zadovoljan sa tim. Preporučio sam ga nekolicini mojih poznanika i svi ga hvale. To mi je veliki favorit. Probao sam nekoliko pola kreatina, ali Ph-X mi je omiljeni!! Oni koji ne oseжaju niљta od toga treba da uzmu koksu. hehe :'D

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Dao mi je snagu

Ocena: 4 / 5 – gigabit, 2011-04-19

Nazad.. To mi daje snagu, ali očekivao bih malo više. Pokupio sam ga sasvim pravilno nekoliko puta gledajući mišljenja foruma.. .. Dao mi je snagu :) Zbog toga mislim da je vredno toga Uzela sam ga sa Power Proteinom, tako da mislim da je priliиno dobra kombinacija. Evo kako sam ga uzela: Dan vežbanja: 2 ujutru Pre treninga 5 posle treninga 2 + proteini pred spavanje 2+ proteina. na dan odmora, još 4 distribuirana. (tako da je bilo dovoljno za 26 dana)

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Mogu da treniram sa 5-10% većom težinom

Ocena: 5 / 5 – gergoap, 2011-01-15

Već sam probala nekoliko vrsta kreatina, posle monohidratnog pudera ovo je najbolje! Mogu da treniram sa 5-10% većom težinom i da radim više setova. Obično uzmem 2-2 oka 2 sata pre treninga i onda pre treninga. Veoma dobro i udobno! :-)

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Moraš da uzmeš mnogo toga

Ocena: 2 / 5 – f18hornet, 2010-08-15

Uzela sam 1 konzervu ovog proizvoda. Da biste dobili dnevne potrebe za Kreatinu, potrebno je da uzmete mnogo od 8-12 tableta. Mislim da je Creatine Monohydrate puder mnogo bolje vredan i da se bolje integriše.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

mišić donosi malo

Ocena: 4 / 5 – bodybarna, 2010-06-16

Mislim da je ovaj proizvod priliиno dobra vrednost za novac!! Kada sam spavala 4 sata, stvarno mi je pomoglo da treniram normalno, dalo mi je plus!! Takođe sam razvio snagu, mada ne toliko kao od običnog monohidrata!! mišić donosi samo malo, ali stvari mi ionako funkcionišu!!

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Ocena: 5 / 5 – noresz90, 2009-12-05

Znam da ovo nije forum, pa neću više da se istovarim, samo da stavim ovo, možda za one koji tek počinju, možda bude korisno. Dakle, Gacsfalvi. Nemoguće je izgraditi 8kg mišića za 2 NEDELJE!! Takva osoba ne postoji. Ako izgradite kilogram umesto 8kg za 2 nedelje, to bi takođe bilo ogromno dostignuće, senzacija. Izgradnja 8kg mišića na početničkom nivou može biti i ranije, ali za nekoga ko trenira već nekoliko godina, potrebno je nekoliko godina da se izgradi 8kg čistog mišića!! Ako bi se tip razvio kao što ste napisali, to bi bilo 1-2 godine i g. Olimpija. A o meni, mom planu treninga i treninga, hvala lepo, u redu je... Imam 19 godina, treniram sa običnim fudbalom godinu dana, ali sam ipak uspeo da ustanem od 66 do 78-9, prilično čisto... Toliko o planu treninga i treninga da je to apsolutno u redu!! Tačno je da se ovim sjajnim sportom bavim tek godinu dana, ali za godinu dana, verujte mi, naučio sam toliko toga da sam možda naučio za 10 godina... Ovde se sećam da ne znam toliko o dijetama i sagorevanju masti, kroz masovno sticanje, kroz zajedničke problase o hranljivim materijama, planovima treninga i tehnikama treninga kao bilo ko drugi u prostoriji, iako idem u prilično popularnu teretanu u okolini... I koliko god neverovatno zvučalo, sa mojih 19 godina i 1 godinom treninga, pomogao sam nekolicini ljudi koji treniraju već nekoliko godina i stariji su da prekinu zastoj... To se uglavnom manifestovalo u tome da im se pokaže kako se pravilno izvodi vežba, ili da napiše kompletan plan treninga za njih. I gle, počeli su da se razvijaju, a čak se desilo da su mi neki ljudi dali npr. 1-2 kg proteina zauzvrat, ili platili moju propusnicu za sledeći mesec, što je 3000 HUF!!? Sada možeš da pljuješ i gledaš dole šta želim sa svojom godinom, ali tako sam opisao... I da pišem o proizvodu, Ph-x mi je radio, ali nisam dobila mišiće od njega, jer ga ne dobijaš iz burnout-a, već od obične hrane... To je sve što sam želeo da napišem, izvini zbog dugog romana, Živeli.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!

Vredelo je pokušati

Ocena: 4 / 5 – noresz90, 2009-10-07

Tačno je da proizvod nisam kupila odavde, ali bih volela da podelim iskustvo sa vama :) Dakle: uzeo sam ga gurajući 61 sat pre treninga. Ono što mi se dopalo je to što sam se umorila tek kasnije nego ranije, pod tim podrazumevam i onaj npr. sa presama za klupe, sa kojima sam do sada mogla da pritisnem npr. 8, tako da se tresem i onda serem, 8 je prošlo glatko, pa mi je dalo malo + energije. Nije panacea, ne moraš očekivati čudo ni od čega, ali mislim da definitivno vredi pokušati.

Tekst je preveden s Azure Cognitive Services®-om!